吃生酮、代餐減肥超NG 營養師推2種溫和瘦身法 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉，再也藏不住了，但營養師提醒，一味追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。 常見3大NG減重飲食模式 衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出，常見的NG減重飲食模式有： 單一食物減肥法：例如咖啡減肥法、水果減肥法、只吃青菜減肥法等，因只攝取相同的極低熱量食......
