疫情升溫！緊張、焦慮油然而生 心理師授「10招放心法」 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
確診數目屢創新高，與病毒共存時代正式來臨？您的心情是害怕？恐懼？焦慮？還是忐忑不安呢？疫情影響了我們的日常，但我們可以減少內心的波動。 十招「放心」法 生活更安心 衛生福利部草屯療養院臨床心理師江依潔為讓民眾在疫情期間，能穩定生活與情緒，提出十招建議： 一、改變習慣：檢視自己的環境，更動過去習以為常的生活模式，著手將自己可以執行的防疫步驟習慣在日常生活中，重建生活習慣。 ......
