防疫生活如何維持健康身心？ 醫師教五撇步
透過五撇步，讓自己，樂觀迎向防疫生活，面對疫情的壓力，做足自我身心調適，就不怕焦慮情緒找上門。 國內防疫第三級警戒延長，讓許多人謹慎防疫，遵守減少外出等防疫策略，但時間一久，加上面對每天不同的資訊來源，難免心中備感壓力，甚至有些人出現焦慮、失眠、緊張等情緒表現，影響生活品質。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，面對防疫生活，想讓自己維持健康的......
透過五撇步，讓自己，樂觀迎向防疫生活，面對疫情的壓力，做足自我身心調適，就不怕焦慮情緒找上門。 國內防疫第三級警戒延長，讓許多人謹慎防疫，遵守減少外出等防疫策略，但時間一久，加上面對每天不同的資訊來源，難免心中備感壓力，甚至有些人出現焦慮、失眠、緊張等情緒表現，影響生活品質。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，面對防疫生活，想讓自己維持健康的......
