夏日減重好時機！中醫：避開「這4點」地雷不卡關 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

近日疫情較為減緩，許多民眾漸漸踏出家門、恢復正常社交生活。前陣子因長期居家工作而減少活動變為寬鬆的體態，也逐步被放大檢視。中醫師康涵菁表示，適逢夏天，正是減重的好時節，只要能夠吃對飲食和搭配運動，避開減重NG行為，便可以瘦得健康又漂亮。康涵菁指出，夏天減重有優勢，夏季的日照時間長，人們活動及運動的意願會較為提昇，加上氣溫炎熱容易造成食慾減少，比較不會嘴饞大吃大喝，增加身體多餘熱量......

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