夏日塑身大作戰　0.5小時就完勝脂肪！

盧靜怡院長表示，「肌肉質量的增加，不只是用來雕塑身材曲線。根據研究指出，身體肌肉的增長也可能改善民眾日常的精神體力、記憶力與普遍的睡眠障礙問題。」肌肉訓練不能等！　塑身不再需要滿頭大汗隨著時代的轉變，社會大眾對於健康的追求更加擁有具體的概念，即使要減重也不再單單只注重減少脂肪的需求，而更在意身體肌力的增加。知名健康診所盧靜怡院長表示，......

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