1天1行小日記 寫出超強行動力 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
為什麼要每天寫日記並回顧？ 我每天晚上的例行公事為「日記」、「散步」加「冥想」。再怎麼忙碌也必定會做這三件事。 「回顧」正是成長所需之要務，甚至可說除此之外的事都不重要，是我十分重視的步驟。 比方說在網球運動中，比賽後只用「我贏了！」或「我輸了！」做為結論的人，跟每次比賽結束都習慣自我回顧，發現「這次這麼打不太順利，下次就那樣打好了」，並會自我修正的人，何者進步的速度比較快......
