3分鐘大不出來就是便秘！6個徵兆從便便看出腸道健康
【早安健康編輯部】除了肚子痛外，最能夠瞭解腸道健不健康的方法就是：觀察你的便便！或許覺得難為情，但無論從便便的形狀、多寡、顏色，甚至排便時間點與時間長短、排便時的感覺等，都是判斷腸道健康的指標！ 1.形狀 從含水量少到含水量多，形狀大致上有三種類型，分別代表腸道不同狀態： 糊糊水水狀（可能情形：腹瀉或腸躁症） 長條狀（可能情形：腸道健康） 顆粒狀（可能情形：便祕） 2.顏色 3......
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