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在參加遶境進香前,民眾可先進行適度的中長途的行走訓練,幫助肌肉習慣遠距離的行走動作,使肌肉產生適應性而達到保護效果。不僅能鍛鍊腿部力量,也能避免突然長時間行走,造成的肌肉酸痛或拉傷 媽祖遶境進香活動已開跑,這個台灣年度宗教盛事,讓不少信徒香客早已等不及,不過此次「大甲鎮瀾宮媽祖」9天8夜以及「白沙屯拱天宮媽祖」10天9夜的行程,考驗的可是民眾的體力,若......