躺著睡不好、起床想睡覺 自律神經失調焦慮怎解?
在許多自律神經失調患者中,焦慮是最常見症狀之一。 現代人普遍壓力大,很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況,怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題,甚至功能、記憶力下降,不只常常覺得煩躁,有些人還會胸悶不適,容易有莫名焦慮感。 要想自律神經不失調 『陰陽』就要協調 什麼是自律神經?臨床心理師張巍鐘解釋,所謂自律,就......
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