你常嘴破嗎? 外食族營養缺乏可這樣補
吳思傑藥師表示,腎臟負擔較大的族群,要注意低鉀、低磷、低鈉,蛋白質的攝取量也要注意。 午飯時間長長人龍,上班族耐心等候,只想飽餐一頓。根據統計,全台外食族比率有六成,中餐外食更有高達八成之多,最容易忽略的營養有維生素D3、維生素C及維生素B,嘴破、疲倦、注意力難集中是最常見的問題。 有的上班族會到藥局選購各式營養品補充身體所需,社區藥局藥師吳思傑......
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