「自我牽拉」復健 改善上班全身痠痛不適 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
陳先生為43歲上班族，因長期在電腦前久坐，漸漸發現脖子僵硬、肩膀也十分疼痛，至復健科就診後，經物理治療師檢查評估，發現陳先生因工作壓力、循環不佳等因素導致肌肉僵硬，透過為期2個月的「自我牽拉」的復健運動，放鬆肩頸肌肉，不只酸痛問題解決了，舒緩筋骨還兼能改善不良姿勢。 五成上班族肩痠痛 壓力恐造成椎間盤突出 我國近 5 成久坐的上班族有肩頸痠痛症狀，肩頸不適會使生活品質下降 31......
