高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味！
腸胃不好的民眾，避免食用過多糯米，引起消化不良、或造成胃食道逆流等胃疾患者身體負擔。 冬至將至，習俗上這天全家團圓吃湯圓，添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜，口感也軟綿Q彈，大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆，甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後，再搭配甜湯圓來當飯後甜點，這樣不僅澱粉量跟熱量攝取超標，也造成了腸胃負擔。 包餡大湯圓 四顆熱量超過一碗飯 ......
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