減肥絕對不能看包青天!!! 賀寶芙減重 天使計劃 DAY16
哈囉 大家好 打給賀 逮嘎豪 hello 歐嗨喲~ 我是誰不太麼重要XD 今天是計畫第十六天8/11 為什麼減肥絕對不能看包青天 看過我之前的文章就會知道 因為包青天會升堂(升糖) 好吧~不好笑 今天再次複習一下低GI升糖飲食吧! ＧＩ值就是營養學上所說的「升糖指數」 吃了高ＧＩ值的食物 會加速人體的血糖上升 血糖一上升......
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