動作姿勢錯誤傷害大　這種方式可改善

動作姿勢錯誤傷害大　這種方式可改善動作姿勢的錯誤與慢性的肌肉骨骼傷害息息相關，我們每天伸手拿東西，低頭滑手機等，若是姿勢不良，就很容易有害健康，而穩定的姿勢是理想動作的基礎，身體調節姿勢的能力越好，越能確保做每一個動作時安全又有效率。長期動作姿勢不良成習慣　易造成發炎當長期動作姿勢不良時，很容易對肌肉骨骼產生慢性的傷害，造成慢性的發炎......

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