第三次的檢測!竟然... 賀寶芙減重 天使計劃 DAY22
哈囉 大家好 今天是天使計畫第二十二天8/17 今天禮拜一 又要來檢視這三個禮拜的成果了 這21天減了3.7公斤 體脂肪2% 內臟脂肪9>8 比較可惜的是肌肉也掉了1.1公斤 教練說肌肉是燃燒熱量的關鍵 掉了可惜 所以奶昔要多加一匙 來多補充蛋白質 希望下禮拜的指數可以更好看~ GOGOGO~~~ 加油!!......
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