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哈囉  大家好 今天是天使計畫第二十三天8/18 今天禮拜二 開始三匙奶昔一匙蛋白質 結果到中午都沒有餓 晚上也是 希望可以趕快不要掉肌肉 掉脂肪就好 希望下禮拜數字更好看!!! 身體指數 818 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 ......