立夏補氣！雙色暖胃精力湯 歐美最夯綠拿鐵自己做！
[embedded content] 食材備料 1、24種穀物雜糧粉（或十穀米綜合五穀雜糧） 2、亞麻仁粉（增添滑順口感） 3、綠花椰（綠色蔬菜） 4、毛豆 5、南瓜 6、胡蘿蔔 7、薑黃粉 8、彩椒（紅黃各一） 9、羽衣甘藍 料理步驟 洗 食材洗淨、十榖米洗淨，浸泡3小時。 備 花椰菜掰成小朵，削去硬皮備用，彩椒去籽切塊備用。 ......
[embedded content] 食材備料 1、24種穀物雜糧粉（或十穀米綜合五穀雜糧） 2、亞麻仁粉（增添滑順口感） 3、綠花椰（綠色蔬菜） 4、毛豆 5、南瓜 6、胡蘿蔔 7、薑黃粉 8、彩椒（紅黃各一） 9、羽衣甘藍 料理步驟 洗 食材洗淨、十榖米洗淨，浸泡3小時。 備 花椰菜掰成小朵，削去硬皮備用，彩椒去籽切塊備用。 ......
