收假後超憂鬱 7招擺脫假日症候群
Margaret Wehrenberg總結,掌控自己的情緒,是關閉負面的網路並擺脫假日後憂鬱的最快方法。 新年7天連假結束,你開始憂鬱了嗎?心理學家Margaret Wehrenberg在《psychologytoday》撰文指出,許多人假日有大量活動,但突然回歸正常生活,歡樂、交際消失,這種憂鬱其實是一種「若有所失」的情緒,是大腦面對「刺激」減少的反......
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