首圖

許多現代人飽受「代謝差」問題所苦,新陳代謝是身體運作的引擎,對於維持人體健康扮演重要角色。疫情下生活習慣不如以往,例如恐慌壓力影響睡眠品質、居家上班導致運動量不足等,也會使代謝力加速下降,可能造成肥胖、排便不順、落髮等文明病,甚至可能引發三高(高血糖、高血壓、高血脂)等慢性疾病;如何維持甚至提升代謝力,是健康生活的根本關鍵,智慧穿戴裝置品牌 Garmin 全球擁有超過 6,000 萬以......