【1分鐘養生術】骨盆不正問題多？一招改善腰痠背痛
預防醫學專家－洛桑加參醫師今天要教大家一個調節骨盆腔的方法，骨盆腔很重要，它可以調節賀爾蒙、調節下肢的循環，也可以改善腰痠背痛跟脊椎的問題，還可以調節你的腹部，要瘦下來，代謝會變更好。 [embedded content] STEP1 跨大步 STEP2 彎骨盆 STEP3 手舉高往後再身體往前 STEP4 往前撲 STEP5 手撐......
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