【1分鐘養生術】骨盆不正問題多?一招改善腰痠背痛
預防醫學專家-洛桑加參醫師今天要教大家一個調節骨盆腔的方法,骨盆腔很重要,它可以調節賀爾蒙、調節下肢的循環,也可以改善腰痠背痛跟脊椎的問題,還可以調節你的腹部,要瘦下來,代謝會變更好。 [embedded content] STEP1 跨大步 STEP2 彎骨盆 STEP3 手舉高往後再身體往前 STEP4 往前撲 STEP5 手撐......
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