不怕胖！先吃番茄、配消脂茶，5招健康吃粽小撇步
【早安健康編輯部整理】三天的端午連假即將登場，粽子屬於高油、高鹽、低纖維，恐怕除了造成腸胃負擔外，更會讓自己胖了一圈，成了名符其實的「肉」粽。因此國民健康署署長邱淑媞呼籲大家，每逢佳節除了家人團聚滿足口腹之慾也要兼顧健康，應景的粽子可改選五榖粽並不妨搭配燙青菜、清湯，飯後多吃水果，同時減少飲用含糖飲料，多喝開水，讓每個佳節都是全家健康日！先吃番茄、配消脂茶，5招吃粽小撇步不怕胖1、吃粽子前可多吃芭......
