不怕胖!先吃番茄、配消脂茶,5招健康吃粽小撇步
【早安健康編輯部整理】三天的端午連假即將登場,粽子屬於高油、高鹽、低纖維,恐怕除了造成腸胃負擔外,更會讓自己胖了一圈,成了名符其實的「肉」粽。因此國民健康署署長邱淑媞呼籲大家,每逢佳節除了家人團聚滿足口腹之慾也要兼顧健康,應景的粽子可改選五榖粽並不妨搭配燙青菜、清湯,飯後多吃水果,同時減少飲用含糖飲料,多喝開水,讓每個佳節都是全家健康日!先吃番茄、配消脂茶,5招吃粽小撇步不怕胖1、吃粽子前可多吃芭......
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