減重期間這些事絕對不要做!!! 賀寶芙減重天使計劃 DAY11

哈囉大家好打給賀逮嘎豪 hello 歐嗨喲~ 我是誰不太麼重要XD 今天是計畫第十一天8/6 茫茫的禮拜四最近公司的零食庫又補滿了真的好痛苦阿~~~ 不行我要加油內脂要到7阿~~~ 今天教練語重心長再次告訴我減重不要做的事原則上如果要瘦快一點 1．炸的不能吃，因為比較油(廢話....但很難做到XD) ......

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