10分鐘全身間歇性運動燃脂，居家動起來！ - TPN 台灣商務新聞網

圖片來源：Pexels 防疫期間，大家逐漸都改遠端工作或在家自我隔離，但待在家的時間一旦變長，總是會嘴饞想吃零食，那就一起來做居家運動吧！這次分享的全身間歇性運動，只要起床或睡前花10分鐘，還不用購買任何的器材，就可以達到運動燃脂的效果，相信兩週後就可以在身體上有令人意想不到的變化。什麼是間歇性運動？間歇性運動是一種運動的訓練模式，通常會選擇不同的運動組合......

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