白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策
【早安健康／李嘉娥】頭髮對許多人而言即是第二生命，頭髮也左右人的第一印象，然而，禿頭、髮質的好壞其實也與身體健康息息相關，美國網站《SELF.com》談到秀髮保養，說到「放下吹風機、拿起叉子」，如果營養素不足，頭髮也會相對營養不良，因此只要吃對東西，就能輕輕鬆鬆擁有亮麗秀髮。1.有頭髮乾的像稻草的困擾嗎？ 自由基、日曬、空氣污染、甚至是吹風機都會使頭髮枯燥，而最好的防禦武器是抗氧化物，特別是深色水......
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