5種植物奶優缺點一次看！ 植物奶怎麼選？能完全取代牛奶？營養師解答 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
現代人健康意識抬頭，近年來也掀起了一股植物奶取代牛奶的潮流。不過，除了燕麥奶以外，還有哪些飲品也是植物奶呢？余朱青營養師表示，國人常喝的豆漿、米漿其實也算是植物奶的一種，另外還有杏仁奶、豌豆奶、椰奶等。 不過，植物奶可以完全取代牛奶嗎？市面上有這麼多種植物奶飲品，民眾又該怎麼選擇呢？余朱青營養師一一說明。 植物奶熱量、脂肪低 膳食纖維多又減碳 植物奶大部分是由堅果、穀物等，......
