過度要求完美! 當心恐慌症如影隨形
恐慌症的患者,可能突然在10-15分鐘內的時間,出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅,甚至感覺自己快昏倒、快死掉了,因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑。 現今社會,許多人可能都有過度焦慮的現象,只是自己不自知而已。面對人群時,您是否時常擔心自己表現不得體?出糗了就開始感到焦慮、緊張?想要營造完美令人羨慕的人生,但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了,而時......
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