2天一瓶「蔬果汁」！ 30歲女竟喝成「重度脂肪肝」 -
【健康醫療網／記者張慈恩報導】「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？沒關係，喝點果菜汁補充一下…」這是常見的廣告台詞，但你知道在超商買任何一瓶飲料，可能攝取進去的含糖量有多少嗎？ 果菜汁飲品讓纖維質流失 恐攝入過量糖分 減重專科醫師吳榛槿指出，根據國健署建議，每人每日精緻糖攝取量不宜超過總熱量的10%。以一名30歲、體重50公斤的女性上班族為例，每日建議攝取熱量1500卡......
【健康醫療網／記者張慈恩報導】「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？沒關係，喝點果菜汁補充一下…」這是常見的廣告台詞，但你知道在超商買任何一瓶飲料，可能攝取進去的含糖量有多少嗎？ 果菜汁飲品讓纖維質流失 恐攝入過量糖分 減重專科醫師吳榛槿指出，根據國健署建議，每人每日精緻糖攝取量不宜超過總熱量的10%。以一名30歲、體重50公斤的女性上班族為例，每日建議攝取熱量1500卡......
