拒絕骨鬆、壞膽固醇，喝對時間及方法，咖啡好處全吸收
【早安健康編輯部】許多人早餐都會來杯咖啡，近年來更有許多研究發現，喝咖啡可減少脂肪肝，還能預防失智症，但也有很多人擔心，咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙。喝對時間及方法，咖啡好處全吸收營養學博士吳映蓉說明，確實有很多研究指出，若是一天喝2到3杯的黑咖啡，年老失智的比率會下降；同時也發現咖啡含有的抗氧化成分，能夠減少心血管疾病發生率。然而，雖然研究發現許多好處，但其中的咖啡固醇則會增加膽固醇，對此吳映蓉......
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