每天盡心盡力地照顧孩子，好累？ 專家：當個60分媽媽就足夠了 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
身為媽媽總是希望能夠盡心盡力地照顧孩子，為他們付出一切。然而，這種完美主義的心態往往會讓自己陷入疲憊不堪的困境。英國精神分析學家溫尼考特在1950年提出的「60分媽媽」概念，就指出一條更輕鬆的道路。這個理念告訴媽媽們，在孩子嬰兒期過後，不需要時刻關注孩子也不必滿足所有需求；相反，應該降低對自己的期待，只需做到60分就足夠了。 溫柔地愛自己 擁抱不完美 這並不意味著媽媽愛孩子不夠......
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