減重第一步竟不是運動？ 專業醫：管住嘴巴最為關鍵也最難辦到 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
減重是許多人的畢生志業，但走過一趟的人都知道，做到不難，維持才難。中華民國肥胖研究學會劉燦宏理事長表示，台灣成人的過重/肥胖率逐年攀升，18歲以上國人過重、肥胖率高達50.3%，相當於全台千萬成年人陷體重危機。雖然民眾對於體重管理的認知提升，但台灣人以米食類為主食，加上遍地美食誘惑又多，外送服務又取得容易，無法長期堅持成為減重阻力。民眾若有減重需求，一般會自行運動、控制飲食，甚至購買使......
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