疫情緩解！ 復健科醫師提醒：「健身熱」小心運動傷害 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
熱愛肌力訓練的60歲男子，疫情後重回健身房運動，卻因操過頭而造成「髂脛束症候群」，膝蓋痛到跛行就醫。醫師建議，上了年紀後運動不要貪多貪猛，而是要視情況循序漸進，運動前暖身及運動後伸展都要確實，才能避免運動傷害。 疫情趨緩健身熱 留心運動傷害 澄清醫院中港院區復健部主任蕭安芳表示，最近因疫情趨緩，越來越多人開始重回健身房做運動，卻因為運動量一下增加太多或忽略暖身運動，而造成運動傷......
