長期久坐腰痠背痛？ 2個動作輕鬆減緩痠痛問題！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
上班族長時間坐在辦公室裡工作，常常會覺得腰痠背痛，復健科診所醫師蕭博隆表示，坐立的時候脊椎承受的壓力本來就比站立、平躺時要來得大，若是長期久坐再加上姿勢不良，會造成更大的壓力，產生許多問題。 長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛，嚴重還有可能會導致骨盆歪斜、椎間盤突出，醫師提到這些都是門診病人常見的問題。復健科診所物理治療師謝其安分享了2個動作，讓民眾在辦公室就能簡單活動，並舒緩腰酸背痛......
