長輩的營養這樣補 3個實用訣竅
社區藥局藥師周姿馨表示，台灣65歲以上的長者，超過4成熱量攝取不足，營養素也相對吸收不夠。 四成熱量不足 長者必要「五大營養素」！ 營養均衡是維持健康的良方，但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳，以致進食量越來越少，乳品類及蔬果常攝取不足。 根據統計，長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表......
社區藥局藥師周姿馨表示，台灣65歲以上的長者，超過4成熱量攝取不足，營養素也相對吸收不夠。 四成熱量不足 長者必要「五大營養素」！ 營養均衡是維持健康的良方，但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳，以致進食量越來越少，乳品類及蔬果常攝取不足。 根據統計，長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表......
