緊張型媽媽睡不好！ 蘇慧倫解決失眠有妙招 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
根據一項新的研究顯示，新手爸媽和新生兒睡眠中斷，與父母的壓力息息相關。女星蘇慧倫30日出席記者會時有感而發表示，自己就是「緊張型媽媽」，只要工作壓力大或是小孩生病，自己都會睡不好。她為了解決失眠問題，嘗試過泡澡、芳香療法、冥想、數羊、服用保健營養品，還有利用「小本本」紀錄重要待辦事項，終於改善失眠困擾。 台灣失眠市場近年來呈現逐年增加的趨勢，尤其是在全球新冠肺炎疫情影響下，許多人的......
根據一項新的研究顯示，新手爸媽和新生兒睡眠中斷，與父母的壓力息息相關。女星蘇慧倫30日出席記者會時有感而發表示，自己就是「緊張型媽媽」，只要工作壓力大或是小孩生病，自己都會睡不好。她為了解決失眠問題，嘗試過泡澡、芳香療法、冥想、數羊、服用保健營養品，還有利用「小本本」紀錄重要待辦事項，終於改善失眠困擾。 台灣失眠市場近年來呈現逐年增加的趨勢，尤其是在全球新冠肺炎疫情影響下，許多人的......
