吃辣減肥有４大好處 但當心「用塗的」恐傷皮膚！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
「吃辣椒可以幫助減肥嗎？」營養師張家祥（Ricky）在部落格發文說明，辣椒富含「辣椒素」，經研究證實，吃辣可以幫助提高新陳代謝，並加速脂肪的代謝。不過他也自曝曾嘗試「塗辣椒減肥法」，結果皮膚痛到宛如燒燙傷，連碰冷水都痛！呼籲民眾不要誤信偏方，且適量攝取就好，真正的減脂關鍵還是熱量赤字。 １辣椒富含多種營養素。 45克紅辣椒的營養成分：18大卡、0.8克蛋白質、0.2克脂肪、3.......
