不吃碳水化合物才會瘦？營養師揭示健康減重真相！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
隨著夏天的來臨，天氣越來越炎熱，輕便的穿著與水上活動的增加，人們對體態的重視也隨之提升，「減肥」成為許多人關注的議題。然而，關於「減肥」這項許多人終生奮鬥的挑戰，卻存在著不少錯誤的迷思。 別再迷信減肥「不吃澱粉」！營養師曝碳水化合物的重要角色 其中，「不攝取碳水化合物」是減重常見的錯誤觀念之一。日前，營養師侯沂錚在個人粉專《30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士》分享，有許多減重者......
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