銀髮族養身不夠，還要懂「養心」！ 臨床心理師教４必學之道
銀髮族要「養心」，就必須避免生氣與計較。 現代的人，大多很重視養身，但卻很少聽到有人在談養心，人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品，企圖能找回青春，然而事實上「藥補不如食補；食補不如動補；動補不如心補」！ 4大養心秘訣 讓退休後身心都健康 衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示，所有的銀髮族都可以藉由「養心」，讓自己生活的更有趣味，那......
銀髮族要「養心」，就必須避免生氣與計較。 現代的人，大多很重視養身，但卻很少聽到有人在談養心，人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品，企圖能找回青春，然而事實上「藥補不如食補；食補不如動補；動補不如心補」！ 4大養心秘訣 讓退休後身心都健康 衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示，所有的銀髮族都可以藉由「養心」，讓自己生活的更有趣味，那......
