健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
中秋賞月該怎麼吃？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，健康過中秋。 中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃......
中秋賞月該怎麼吃？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，健康過中秋。 中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃......
