大叔沒節食，3個月「減22公斤」 改變1習慣輕鬆達成 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
俗稱減重班的衛福部彰化醫院健康生活養成班因疫情之故今年尚未開班，個管師追蹤去年的學員發現，只要仍保持著良好的飲食習慣者都未復胖。55歲的周先生去年在3個月內減了22公斤，1年後仍維持著精實體型；31歲的吳小姐結婚6年用盡方法也無法懷孕，減重後傳來意外之喜，成功懷孕準備生子。 患脂肪肝炎、高血壓 減重後回歸正常值 個管師蕭怡君表示，周先生174公分，去年參加減重班之前的體重是97......
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