學生居家該如何運動？　國健署推8式律動有氧

運動時也要注意空間是否通風，且出汗後需做好保暖及補充水分，透過適量運動，幫助學生提升健康體能，也能增強免疫力。國內新冠肺炎疫情爆發，全國進入第三級警戒，各級學校學生也留在家中學習，為方便學生在家也能有運動習慣，國民健康署提供國高中學生8式律動有氧，透過輕快的律動有氧，讓學生在家也能去輕鬆達到運動目的，提升健康防護力。從熱身開始　循序漸進達運動......

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