胃食道逆流哪些食物可以吃？ 營養師公開飲食清單把握3原則！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
現在社會步調緊湊，胃不舒服對許多人來說見怪不怪，再加上生活壓力大，生活作息不規律，三餐不正常，胃食道逆流更是許多人會有的問題。胃食道逆流該避免吃什麼？什麼樣的食物可以緩解胃食道逆流發生呢？營養師程涵宇分享了最完整的胃食道逆流食物清單，並提醒有胃食道逆流困擾的民眾應把握「均衡、低脂、高纖」3大原則。 胃食道逆流把握3大原則 挑對吃的時間、種類 胃酸過多導致胃液逆流而上，造成口腔有......
