不當節食竟成肌少症？ 專家：增肌減脂這樣吃 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢。肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低等三低情況，年輕化發生的原因，通常是因為日常飲食不均衡，導致優質蛋白質攝取不足，以及平時缺乏運動習慣所造成，而優質蛋白質攝取不足，在女性朋友身上發生的機會特別顯著。 不當節食恐營養不均 「增肌減脂」有助遠離肌少症 頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，......
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