用腦過度如何紓解? 這樣做提升腦疲勞控制力
可透過多嘗試喜歡新的事物、多冒險,多讓自己進步和成長或享受適度的壓力等方式,適度地刺激腦,也都有助於保持年輕和健康,遠離腦疲勞問題。 預防勝於治療,要避免腦疲勞持續累積,最好的方式就是積極預防;耶魯大學神經與精神學博士,同時也是韓國腦科學權威專家的李時炯指出,不管身體疲勞或精神疲勞,疲勞的都是自律神經,皆有著中樞的腦,尤其隨年紀增長,自律神經機就會逐漸下降,......
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