對抗提早老化，五大抗氧化食物
柳橙 ORAC 2103 柳橙可說是維生素C含量最多的水果，它維生素C含量豐富，只要食用二顆，就能達到一天的營養攝取量，它能保護細胞對抗自由基，以及幫助皮膚加速修復；其高鉀有助調節血壓；柳橙富含的果膠，能吸附食物中的脂肪，加速食物通過腸道，減少膽固醇合成的原料，進而降低血脂肪，還有避免膽酸的二級產物堆積，能降低大腸癌的風險；其富含的類黃酮素及各種植化素，則具有抗氧化的作用，能增強免疫......
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