心理更年期&生理更年期面面觀
文／亞太旅遊醫學會 謝瀛華理事長 婦女最怕「老」這個字，最好是永遠的年輕熟女，遠離更年期的壓力，事實上，生理更年期是指女性停經時所面臨的身心壓力期。一般而言，更年期時顯現的種種症狀，大部分都是由於自律神經的混亂所引起，但也可能肇因於心理因素。臨床症狀包括心悸、臉潮紅、失眠、焦慮和不安等。 生理更年期常引起自律神經失調，必須從調整飲食習慣、面對生理上的變化，到管理因更年期產生的情緒起......
文／亞太旅遊醫學會 謝瀛華理事長 婦女最怕「老」這個字，最好是永遠的年輕熟女，遠離更年期的壓力，事實上，生理更年期是指女性停經時所面臨的身心壓力期。一般而言，更年期時顯現的種種症狀，大部分都是由於自律神經的混亂所引起，但也可能肇因於心理因素。臨床症狀包括心悸、臉潮紅、失眠、焦慮和不安等。 生理更年期常引起自律神經失調，必須從調整飲食習慣、面對生理上的變化，到管理因更年期產生的情緒起......
