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文/亞太旅遊醫學會 謝瀛華理事長 婦女最怕「老」這個字,最好是永遠的年輕熟女,遠離更年期的壓力,事實上,生理更年期是指女性停經時所面臨的身心壓力期。一般而言,更年期時顯現的種種症狀,大部分都是由於自律神經的混亂所引起,但也可能肇因於心理因素。臨床症狀包括心悸、臉潮紅、失眠、焦慮和不安等。 生理更年期常引起自律神經失調,必須從調整飲食習慣、面對生理上的變化,到管理因更年期產生的情緒起......