另一半睡不好可能影響自身飲食習慣 研究追蹤204對伴侶揭關聯 - 健康醫療網
睡眠不足可能讓人難以維持健康飲食，而若有這個問題的是枕邊人，另一半也可能受到影響。一項針對204對同居伴侶、為期3個月的研究發現，睡眠品質較差的人，通常也較少努力維持健康飲食，對自己能否做到這件事也較沒信心，而即使本身睡眠狀況良好，如果另一半的睡眠品質較差，仍可能降低維持健康飲食的努力程度和信心，顯示共同生活的伴侶之間，睡眠與飲食行為可能存在關聯。 睡不好更難維持健康飲食 另一半也......
