春風得意? 驚蟄養生留意情緒
中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒的衣物,建議用洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,要適當地減少衣物,天氣轉寒時則可增加衣物,不要怕麻煩,同時須靜心調氣,避免情緒暴走,可輔助改善身體的禦病能力。 今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖......
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