長者跌倒釀悲劇！ 骨科醫師提防跌４招
陳建龍醫師強調，預防骨質疏鬆的方式有很多，最重要的保骨秘訣是飲食均衡，攝取適量鈣質；載重運動，多做散步及快走運動；戶外活動，多曬太陽促進維生素Ｄ吸收；.預防跌倒，居家環境加裝防跌設施，牢記這四招才能降低長輩跌倒的風險。 一名68歲王老先生，某日剛要從沙發起身時，突然感到天旋地轉，手也抓不到可以扶的東西，因此不慎跌倒，第一天雙膝黑青、腿有些無力，第二天卻......
陳建龍醫師強調，預防骨質疏鬆的方式有很多，最重要的保骨秘訣是飲食均衡，攝取適量鈣質；載重運動，多做散步及快走運動；戶外活動，多曬太陽促進維生素Ｄ吸收；.預防跌倒，居家環境加裝防跌設施，牢記這四招才能降低長輩跌倒的風險。 一名68歲王老先生，某日剛要從沙發起身時，突然感到天旋地轉，手也抓不到可以扶的東西，因此不慎跌倒，第一天雙膝黑青、腿有些無力，第二天卻......
