十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
【早安健康編輯部】隨著年紀增長，不像年輕時熱愛甜食、炸物，也注重起養生和飲食，卻發現體態橫向發展，衣褲的尺碼越換越大？三十歲後，身體的代謝會逐年下滑，即使吃著同樣份量的食物、過著沒有太大改變的生活，身體能代謝利用的能量減少了，多餘的熱量就被身體儲存起來，變成脂肪。 即使已經過了在意外表的年齡，想著只要健康就好，「代謝不良」帶來的影響卻不僅僅是體態的變化，各種慢性病的風險也會隨之而來，例......
【早安健康編輯部】隨著年紀增長，不像年輕時熱愛甜食、炸物，也注重起養生和飲食，卻發現體態橫向發展，衣褲的尺碼越換越大？三十歲後，身體的代謝會逐年下滑，即使吃著同樣份量的食物、過著沒有太大改變的生活，身體能代謝利用的能量減少了，多餘的熱量就被身體儲存起來，變成脂肪。 即使已經過了在意外表的年齡，想著只要健康就好，「代謝不良」帶來的影響卻不僅僅是體態的變化，各種慢性病的風險也會隨之而來，例......
