端午節很毒！昏沉、皮膚病樣樣來 中醫授5大養生法 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
古人認為夏季天氣多雨潮濕、炎熱，將農曆五月視之為「毒月」，易孳生細菌、食物腐敗，認為環境瀰漫有毒瘴氣，爬蟲類都出來活動，容易有瘟疫產生，因此選擇在農曆五月五日「端午節」當日，舉行送走「五瘟神」儀式，讓瘟疫不再。時至今日，端午節除了吃粽子、立蛋、划龍舟，民眾也別忘了「養生」，花蓮慈濟醫學中心中醫部古昌文醫師建議民眾，應保持早睡早起的習慣，建議可以進行短暫午休，且一定要保持心情愉悅、飲食盡......
